一人暮らし独身30代の平日1日のタイムスケジュール

YouTubeが好きで毎日見ているんですが、おすすめされる動画に

• 一人暮らしルーティン
• 朝活ルーティン
• ナイトルーティン

といった、自分と似た境遇の方のルーティン動画がよく出てくるんですよね。

気になってついつい見ちゃうので、どんどんおすすめにピックアップされてしまいます。笑

しかし、YouTubeにアップされている動画ってどれもオシャレすぎてあまり参考にならなかったりする…。

そう思い、自分の生活習慣を見直すべく記事にしようと思います。

しばしお付き合いいただければ幸いです。笑

地方在住会社員の平日1日

平日。

それは仕事をしなければならない日。

6：00～：起床

目覚ましが鳴る。

スマホのアラームと目覚まし時計の二段構え。

どちらも寝室横のリビングで鳴る。

布団から出ないとアラームを止めて二度寝してしまうので…。

リビングに向かいアラームを止めて電気とテレビを付ける。

起きたら最初にスマホゲームを起動。

ログインボーナスをもらったら、今度はSNSをチラ見。

6：20頃から動き出して顔を洗い、朝食代わりのワッフルを頬張りながら弁当を詰め、化粧をする。

毎日ドタバタです。

芸能ニュースに推しが出てたりすると時間が押す…。

7：00～：家を出る

最近は徒歩通勤に切り替えたため、7：00頃に家を出る。

エレベーターも空いていてストレスフリー。

動くことが嫌いだったため、最初はしんどかったけど、散歩の良さに目覚めて約3年。

毎日8,000～10,000歩目指して奮闘中。

ポケモンGOやピクミンブルームのゲームを楽しみながら通勤するのが私の毎日。

嬉しいことに、我が家から会社までの道のりは歩道が広く歩きやすいし、会社の人にもなかなか会わなくてサイコー！

8：00～：午前の仕事

会社に着いてちょっと休んだら仕事に取り掛かる。

基本はずっとパソコンに向かってひとり黙々とキーボードを打っているのがルーティーン。

たまに忙しい日はチームのミーティングがあって打ち合わせ室に移動したりもするけれど、動くことと言えば普段はトイレに行くくらい。

本当にずっと座りっぱなので腰痛が酷くなりがち。

12：00～：お弁当

昼は持参したお弁当を自席で食べる。

満腹になると午後の仕事に差し支えるため、空腹を凌げる程度の超少量。

昼休み自体、30分程度しかないのでなんだかんだちょうどいい。

ご飯のお供はFAMILY CLUB web。

推したちのブログを楽しみながらエネルギーをチャージ★

最近は音声投稿も増えてきたので、そんなときはイヤホンを付けて聴いたりも。

時間が余ったら仮眠を取って、午後に備えるのもルーティーン。

1回寝すぎて12：35くらいに同僚に起こされたことあるけど、あれは恥ずかしかった…。

12：30～：午後の仕事

午前中の仕事の続きに取り掛かる。

ずっとパソコンぽちぽち。

眠くなったらネットサーフィンしたりしてる。

バレないように、こっそりね。笑

17：00～：退勤

定時退社できた場合はだいたいこれくらい。

帰りももちろん徒歩で。

朝すれ違う人と帰りもすれ違うこと多くて、「キミも今日は定時退社なんだね」とか思ったりする。笑

この時間、夏場はまだ明るくて暑いけど、冬場は結構もう暗いから、気持ちまで暗くならないうちにさっさと帰る。

スーパーとかコンビニにも寄らない。

寄ろうかなと思っても結局財布かマイバッグのどちらかがなかったりするので諦めがち。笑

18：00～：帰宅＆夜ご飯

18：00までに帰れた日は手洗い・うがいをソッコーで済ませてポケモンスリープを起動する。

そう、カビゴンに超遅い昼食をあげるのだ。

ポケモンスリープはタブレット端末で遊んでいるため、日中触ることができない。

残業して帰った日のカビゴンは昼食抜きというなんとも可哀想な育成方針だ。

カビゴンの昼食を済ませたら、自分の夜ご飯準備に取り掛かる。

料理は好きではないのでやらない。笑

米ですら、炊くのが面倒臭いのでレンジで2分チン。

昔はレンチンの米はゴムみたいな味がして好きじゃなかったけど、このご飯に出会ってからレンチンいいじゃんってなった。

100g×2バックだから少量でいいときにも対応できて、めちゃくちゃ美味しいのでオススメ♥

フリーズドライの味噌汁とスーパーで買いだめしたサラダを準備したらほぼ完成。

見た目や栄養バランスは最悪かもしれないけれど、これくらいで満足できてしまう。

たまに気分でおかずを用意する場合も、冷凍餃子とかハンバーグとか。

お惣菜は賞味期限を切らしてしまうのが常なので、買い置きは基本サラダのみ。

19：00～：自由時間（ゲーム・テレビ）

ご飯を食べ終えたらいちばん楽しい時間だ。

ゲームをしたり、録画していたドラマやバラエティを見る。

ゲームはここ数年スプラトゥーンにハマっていて、最新作の3では毎日1回プレイするとボーナスポイントがもらえるという、ソシャゲのログインボーナス的な機能が実装されたので毎日つけてしまう。

子どもから大人まで誰もが楽しめるゲームだと思う。

気分が乗っていて、やる気があるときはリングフィットアドベンチャーで汗を流す。

運動負荷を自分に合ったものに変えられるから、運動が苦手な私でも難しくない。

20：00～：お風呂

20：00になったらテレビを消すのがルーティーンだ。

お風呂の掃除をパッとして、お風呂を沸かしながら洗い物をする。

ここからのお供はYouTube。

推しの動画やオススメにピックアップされた動画を見ながらお風呂が沸くのを待つ。

iPadには防水カバーを付けていて、そのままお風呂に持ち込んで続きを見る。

最近はTVerで、地方では見られなかった推しのドラマも見れるのでありがたい。

お風呂には毎日入浴剤を入れてゆっくり至福の時を過ごしている。

入浴剤はバブと温泡の固形のやつがアツい。

入浴剤はネットでまとめ買いするのがオススメ。

スーパーやドラッグストアで買うと、持って帰るのにかなりの力が必要…。笑

お風呂掃除から髪の毛を乾かし終わるまで、時間にして約2時間。

遅いのは重々承知しているが、湯舟に浸からないのは考えられない。

バスタオルはかさばるので使わない。

バスタオル卒業宣言という神アイテムに出会ってから洗濯もだいぶラクになった。

23：00～：就寝

理想の就寝時間は23：00だが、だいたい間に合わなくてちょっと過ぎる。

しかし、睡眠はとても大事にしているので、平日でも必ず6時間以上は寝る。

会社の同僚はよくこの時間に集まってスプラトゥーンをやっているが、平日はお断りしている。

スマホやタブレットに充電器を挿して、アラームをONにしたら電気を消してリビングとはおさらば。

寝室のベッドにダイブしておやすみなさい。

社会人の平日は時間がカツカツ

本当は私だって

早起きして勉強したり
毎日帰ってからブログを書いたり

なんかカッコイイ感じの（笑）毎日を過ごしたいとは思っていますよ？

けど、仕事がある日なんてこんなもんじゃないですか？

私が体力なさすぎるだけ？

ともかく

とりあえず平日は

会社に行っただけで100点満点

スタンスなので、それ以外の時間は何もしなくていいように心がけています。

これからも無理せずゆる～く生きていくことを頑張りたいと思っています。